人身有三宝精气神他们是什么都有哪些作用

人身有三宝，此是古人的经验之谈。这三宝具体指的是什么呢？首先，第一宝是精。精是人体最为宝贵的东西之一，是人体生长、发育、各种生理功能正常运转的物质基础。精的来源有两个，一是先天之精，即父母遗传给我们的；二是后天之精，即通过饮食、呼吸等渠道摄取的水谷精微和自然界的清气。这两部分精气相融合，形成了人体内的精气神三宝。