7种健康生活方式，降低50%抑郁症风险，快来学习一下吧！

在9月11日《自然—心理健康》杂志发表的一篇复旦大学类脑智能科学与技术研究院特聘教授冯建峰等人的研究文章表明我们可以通过健康的生活方式来预防和降低患抑郁症的风险。这7种健康的生活方式：适度饮酒、健康饮食、定期锻炼、规律睡眠、从不吸烟、减少久坐，以及多参加社交活动都能减少抑郁症发生的风险。