为什么要睡眠？

睡眠是人类生活中不可或缺的重要过程。尽管睡眠占据了我们生活的大部分时间，但为什么我们需要睡眠，睡眠对我们的身体和大脑有着怎样的作用，这些问题仍然引起人们的关注。本视频将深入探讨为什么我们需要睡眠，包括对身体健康的影响、大脑功能的重要性、免疫系统的作用、情绪调节、记忆巩固、注意力等方面的关键作用。