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yuan圆不溜秋
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普拉提训练
原创
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2023-08-09发布
普拉提 ✍️ 脊柱一定得柔软灵活,脊柱里面神经丛太多; ·身体大多不舒服(肩颈下背疼痛…)都来自于脊柱问题; ·腹部收不住不一定只是腹肌弱,腰椎僵硬也会有影响;
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