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天无涯153
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人民军队忠于党,忠于人民。
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2023-08-08发布
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肝气郁结的我,说下不停喝陈皮水的真实感受 先说一下我的情况吧,之前工作压力超大,精神高度紧张,渐渐地我发现身体开始出现各种不适。情绪变得格外低落,时常莫名的焦虑烦躁,对身边一切都提不起兴趣。睡眠质量也差到极点,晚上要么睡不着,要么容易多梦,胃口也不好,吃什么都不香。 朋友看我的状态很是担忧,经过多方打听,带我去看了资深老中医,他传授给我调养的妙法,让我每天坚持喝点陈皮水,再配合日常的一些小改变。 后来睡眠改善了很多,胃口也慢慢好了! 其实我想说,陈皮水是有滞后性的!不是一喝就有效果的,毕竟这个东西需要时间的贵在坚持! 我一开始刚喝两个周的时候,也没什么太大的变化,后来坚持了能有两个月,明显感觉睡眠好了!早上起来一点累的感觉没有,一身轻松! 现在我都是把陈皮放到办公室,上午煮一壶喝,很多同事也被我带的开始喝陈皮水 说下我喝陈皮水的一点经验: 1、陈皮醒完之后,就放入养生壶中开始煮8分钟,我一般会加一个苹果,苹果对女孩子很好,放入切好的苹果,可以根据自己的喜好再加点红枣,山楂什么的 2、一起再煮5分钟左右,一壶苹果水就煮好了 早上吃完饭喝一杯,真的非常舒服! 感觉浑身暖暖的 ♨果肉也可以吃掉,把奶茶咖啡什么的都换成这个当做日常茶饮,真的很不错! 挑选陈皮也很重要,买到品质差的就是白白浪费钱,跟大家说说我的经验: 1⃣东甲,梅江,天马,茶坑属于一线茶区,品质确实很好,我比较喜欢东甲的口感,糯香味十足 2⃣陈皮是不能买3年以下的皮,但也并不是年份越高约好的,10年以内就够我们平时喝了,新手建议喝5年的,一个是口感合适,一个是性价比高 3⃣别贪图便宜,选一两百一斤10年的皮,妥妥工艺皮,不仅不能滋补,还危害身体 4⃣不要买那些搭配好的陈皮茶,那些陈皮丝基本上都是橘子皮,连外地的陈皮都算不上,一点用没有不说还容易上火喝完嗓子干 5⃣如果预算有限,可以选择单片,在营养价值上没太大的区别 6⃣果树分原枝,圈枝,驳枝,原枝几乎没有了,买到圈枝就很不错了,驳枝的我不喝,口感上差不少,有股柠檬的酸味#新会陈皮 #养生 #喝出好气色 #陈皮知识 #健脾养胃
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