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刘小元儿
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剖宫产伤口增生筋膜处理手法！附加训练动作改善腹部断层|分离
原创
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2023-08-08发布
手法松解每次不超过10分钟 附加训练动作交替（一个动作做完之后做第二个这样循环）五组 总时差不多20分钟的时间就可以啦！贵在坚持 脂肪特别高的姐妹记得加一点产后可以做的有氧训练更好！每天30分钟即可
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