臀部两侧凹陷的根本成因和解决办法，蜜桃臀怎么练出来？

蝴蝶臀，就是臀型两侧向内部凹陷，跟蜜桃臀有很大的区别。蝴蝶臀的成因其实和自身健康相关，相信有蝴蝶臀烦恼的人都会感觉到，自己站久了会觉得腰部酸胀。而很多人去健身房努力练臀，就是没办法改善。本期视频我就和大家分享一下改善蝴蝶臀的办法。