倪海厦：多眠即蠢

中医的观念里，这个《导引本经》里面认为说，人睡觉的时间不要太多，人要少眠，志虑会清明点。睡觉的时间呢，4、5个小时，最多6个小时就够了。西医不懂，认为睡觉的时间是八个小时。人睡多了，脑部会充血，醒来脑筋就不是很清楚。所以中医的观念，认为睡觉睡的很短、很深，睡的时间很短，醒过来白天都不睡觉，这种人很聪明。有人睡觉早上起来叫都叫不醒，闹钟叫，旁边的人叫也叫不醒，要榔头打醒，这种人是这是天生的愚笨。如果你是这样子，你就不要来找我学天纪，人纪还可以，天纪不要学了，天纪真的教不起来。