高血脂能吃水果吗？

对于患有高血脂的人来说，合理选择和适量食用水果是很有益的。大部分水果富含纤维和抗氧化物质，可以帮助降低血脂。然而，并非所有的水果都适合，例如含有较高饱和脂肪的椰子和榴莲。另外，虽然水果健康，但也不能过量食用，因为水果中的糖分过多可能导致体重增加。选择新鲜的水果而非果汁或罐头更健康。总之，均衡饮食和合理的生活方式才是降低高血脂风险的关键。