牛奶到底怎么喝才靠谱？不同年龄段的人群又该如何选择呢？

牛奶营养丰富，已经成为很多人的日常早餐或日常饮品，是最理想的天然食品。不过，喝牛奶可是个“技术活”，喝不对可能让营养大打折扣。以下这些做法就会使牛奶中的营养素损耗。（出品：科普中国-创作培育计划，转载请注明来源）