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刘小元儿
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17分钟全身力量燃脂塑型跟练!哑铃负重,线条塑造
原创
1.7万次播放
2023-06-29发布
视频里是5kg一对的哑铃 大家可以选用自己能承受的重量去做训练 每周3次 每次3组(50分钟内完成最佳)
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