【雨声雷鸣放松入静助眠】-02 #告别失眠#雷鸣闪电雨声#治疗焦虑

听着下雨的声音，在流水的旁边，总是让人放松下来，感觉更舒服，就像接受了放松的大自然，渐渐睡得很好。 科学家们发现，大自然的声音，如雨声或流水声……几乎就像一种叫做“白噪声”的声音：由所有声音组合产生的声音。人类可以听到的 当一个噪音把你吵醒时，不是噪音把你吵醒，而是噪音的突然出现引起了你的注意，把你吵醒了。 如果你在雨声中睡觉，白噪声会产生“掩盖”效果，导致人们低估噪音，帮助掩盖许多他们感觉不到的细微变化。 #告别失眠#雷鸣闪电雨声#治疗焦虑、恐惧、抑郁★★★★谢谢观看收听 喜欢的朋友请点赞 关注 转发