你的膝痛是否因为腘绳肌的紧张或薄弱引起？

大腿后部有三块肌肉组成后部肌群，称为腘绳肌。这些肌肉均起于坐骨，经过髂骨后部，最后止于小腿骨。作为跨越髋关节和膝关节的多关节肌，除了熟知的伸髋屈膝，腘绳肌还具有骨盆后倾、内旋外旋胫骨的功能。所以膝关节的运动和稳定性与其密不可分。在功能解剖学中，腘绳肌更像是前交叉韧带，因为它可以防止胫骨相对股骨过度前移；同时腘绳肌也像是半月板，在平衡胫骨内外旋之间稳定膝关节。因此，腘绳肌紧张或薄弱的人群膝关节的压力会更大，前交叉韧带和半月板损伤的概率也会更高。