积极的陷阱：如何活出真实的自我

积极性固然好，但是过度滥用反而会造成否定消极情绪的现象，形成有毒的积极性。 有毒的积极性是我们可能最终想要实施，但目前无法落实的建议。它通常让我们感到被评判和被误解。有毒的积极性否认我们的消极情绪，并迫使我们压抑它。 当我们使用有毒的积极性时，我们在告诉自己和他人消极情绪不应该存在，是错误的，如果我们再努力一点，就可以完全消除它。