缺镁会导致: 免疫力下降• -容易疲劳、提不起劲 NMDA谷氨酸受体不足 -记忆力下降、焦虑、暴躁 多巴胺不足一—注意力不集中、心动力下降 四也查了很多关于镁的资料,了解到镁是有多种 形式的,其中苏糖酸镁是能通过血脑屏障的镁形 式,并旦也有很多研究证明苏糖酸镁是能够提高 注意力、记忆力,缓解情绪的。