WOOP：你的反拖延思维工具

拖延症是阻碍我们成功的一大障碍。在这个视频中，我们将深入研究布里埃尔·厄廷根的WOOP思维模型，这是一种针对拖延症的有效工具。WOOP模型是将愿望（Wish）、结果（Outcome）、障碍（Obstacle）、计划（Plan）组合起来的思维模式，可以帮助我们克服拖延，实现目标。本视频将为您提供WOOP模型的详细指导，以及如何在生活中有效地使用它。让我们一起挑战拖延，实现我们的愿望吧！