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尚武功夫养生
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五禽劲功练法行功(关注我后续更精彩,请长按点赞)
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2023-06-06发布
五禽功,是峨眉山海月禅师所传授。五禽功是一种劲功,练功时,时吸是鼻进鼻出,全身要柔,肢体要柔,呼吸要柔,动作要柔,感触要柔,但柔中有刚,绵里藏针,一句话:要有内劲。
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