赛马 抖翎心宁四末齐 五元庄 第十一式 诚明子 真功夫

本式采用《中医养生康复学》中的气功调摄法·五元庄第十一式 抖翎心宁四末齐 聚气于混元及周身四末，全身之气混融为一体。