#瑜伽##运动# 久坐之后，大腿后侧紧绷，通常做几个前屈折叠，就能快速放松。如果还是觉得拉伸感不强，仍然感觉腿部紧绷，那可以尝试这个变体动作~

Name: #瑜伽##运动# 久坐之后，大腿后侧紧绷，通常做几个前屈折叠，就能快速放松。如果还是觉得拉伸感不强，仍然感觉腿部紧绷，那可以尝试这个变体动作~
Uploaded: 2023-05-22T04:33:35.000Z
Duration: PT2M11.589S
Channel: 凌云MikeLing
Description: #瑜伽##运动# 久坐之后，大腿后侧紧绷，通常做几个前屈折叠，就能快速放松。如果还是觉得拉伸感不强，仍然感觉腿部紧绷，那可以尝试这个变体动作~,于2023年5月22日上线。西瓜视频为您提供高清视频，画面清晰、播放流畅，看丰富、高质量视频就上西瓜视频。

942次播放2023-05-22发布