本视频详细介绍了众多禅修法门中,最简单最易上手的“开合拉气法”。打坐冥想等“静禅”,意守丹田眉心容易炁冲脑,出危险,本方法属于“动禅”,更为安全,可以快速体察到两手之间的“气(炁)感”,让人体察到气的客观存在,而并非是心理暗示。常练此方法可以加强体内的气和大自然的气相互混化,使自身气机和畅,促进身体健康。 PS:身体哪个部位需要气,就朝哪个部位拉气,更有意想不到的效果!