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《爱你一万年》《除了你》《你莫走》《粉红色的回忆》中国歌谣

原创54万次播放2023-05-12发布

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懒人，管住嘴瘦下来的身材懒人、不想健身，纯靠管住嘴，身材就是我这样。我肌肉不多，所以细，但不松弛是因为脾好，脾好的关键就是不吃零食、不吃甜的、不吃水果、不喝饮料、不喝牛奶，只喝热茶。胸大腰细是因为主食吃得多胃气足谷仓满+喝岩茶揉腹中焦是通的，艾灸、刮痧，经络是通的，所以身材顺溜。经络通畅=身材顺溜。我屁股不撅的话确实是平的，因为我不健身，健身肯定身材好，无容置疑，付出就有回报。所以想要身材好就是要忌口+主食减肥法。懒得动又乱吃零食甜品、不好好吃主食就会脾虚，身材就会松弛，中焦堵了肥甘厚腻带脉不通畅就会肚子大、经络堵、身材不顺溜。总之，想要好身材，第一就是管住嘴，如果想要完美身材那就要管住嘴+迈开腿。世间就是这个法则，没有捷径，没有投机取巧。跟我一样懒的，最起码要做到管住嘴。#杜婉冬主食减肥法 #主食减肥法 #拥有好身材 #减肥 #懒人减肥

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