散文朗读《一个人的自律从早起开始》早起的人生最养生，更从容

一日之计在于晨，一年之计在于春，早起是自律的开始。坚持早起是最好的养生，成年人坚持早起的日子会比别人更从容。早晨的行动将影响你的思维和心态，决定你一整天的表现。早起的人更靠谱。