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祥嘞嘞
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不是不愿，而是无缘#翻唱
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2023-04-16发布
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05:28
吃自己家最普通的饭菜，就可以是我们普通人最好的减脂餐。 做到我们能做到的最好，但，也没必要给自己增加太多的压力。豆角吃半斤也才60大卡，可是，10g油就可以有90大卡。真正的大方向把握好，结构掌控好，然后，日复一日的去坚持。减脂的底层逻辑是控量，但，控的是热量，而不是数量。同样的饭菜，控量了，是姐姐的减脂餐，不控量，也可以是弟弟的营养餐。平平无奇的豆角炒肉，但是很好吃呢～#生活化减脂 #日常做饭 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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这延长方法多少有点邪门歪道了 全程不用打磨且塑形零回弹 优点： 不用二次铺胶，没有甲片抵抗不回弹，不用打磨节省很多时间，之前的前置也可以一次性做到位，因为后边没有打磨的过程，不会碰到清理好的后缘死皮。 (可能有人觉得浅贴都贴好了，干嘛不做浅贴延长，做浅贴还要打磨浅贴的接痕，刻磨甲片做好清洁，在清洁的时候甲片不能碰到酒精，不然容易泛白，总之要注意的小点很多，刻磨后的甲片上上底胶多少能看出一点海绵抛抛过的痕迹) 缺点： 甲片和指甲接触的越少越好，所以很挑甲型，也很挑甲片，甲片的后侧一定要薄，甲片一定要选择上面是磨砂面的。用的甲片粘合剂也一定要好剥离，延长胶要选择浮胶少的，这样擦掉浮胶以后形状也很完美，直接塑形两侧没有棱。
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