打开App
封面图
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
星话大白头像
星话大白
62万粉丝746视频
关注

马克龙访华,在广州听高山流水,千年古琴奏千年绝唱论千年兴替

原创7.1万次播放2023-04-09发布

大白话时事
151/280

特朗普被拘捕,是否挪用竞选资金有漏洞,这事情很绕App08:18
特朗普被拘捕,是否挪用竞选资金有漏洞,这事情很绕
马克龙访华,在广州听高山流水,千年古琴奏千年绝唱论千年兴替App08:17
播放中
马克龙访华,在广州听高山流水,千年古琴奏千年绝唱论千年兴替
巴西总统卢拉访华,结合分析2月安理会“双默哀”,巴西紧跟中国App09:09
巴西总统卢拉访华,结合分析2月安理会“双默哀”,巴西紧跟中国
3月CPI通缩了吗?还不至于通缩,现在仍需警惕通胀App09:55
3月CPI通缩了吗?还不至于通缩,现在仍需警惕通胀
外交吹响集结号,中式王道与美式霸道App06:12
外交吹响集结号,中式王道与美式霸道
耶伦最新演讲,是给美国霸凌洗白,抛出有毒的“橄榄枝”App08:41
耶伦最新演讲,是给美国霸凌洗白,抛出有毒的“橄榄枝”
出访欧洲,主动出击,中国不炸北溪管道,反驳德国“去风险”怪论App05:45
出访欧洲,主动出击,中国不炸北溪管道,反驳德国“去风险”怪论
拜登称“预计中美关系将解冻”,债务压顶,拜登着急,话不可信App07:24
拜登称“预计中美关系将解冻”,债务压顶,拜登着急,话不可信
G7服软了吗?舆论陷阱要注意,要有持久战的预期和准备App08:55
G7服软了吗?舆论陷阱要注意,要有持久战的预期和准备
巴菲特清仓台积电,加仓日本商社,巴菲特在押注危机,资源为王App07:50
巴菲特清仓台积电,加仓日本商社,巴菲特在押注危机,资源为王
塞尔维亚变天了吗?武契奇以退为进,科索沃局势紧张App07:01
塞尔维亚变天了吗?武契奇以退为进,科索沃局势紧张
赫尔松重要大坝究竟是谁炸的?拱火仍在持续,俄乌和谈短期无望App07:02
赫尔松重要大坝究竟是谁炸的?拱火仍在持续,俄乌和谈短期无望
布林肯访华,中美关系未来会如何变化?“打打谈谈”是常态App07:20
布林肯访华,中美关系未来会如何变化?“打打谈谈”是常态
瓦格纳抽象叛乱戛然而止,普里戈任目的,俄罗斯内部矛盾分析App11:11
瓦格纳抽象叛乱戛然而止,普里戈任目的,俄罗斯内部矛盾分析
美国放风耶伦将要访华,一边放风要出新限制,虚空造牌App06:00
美国放风耶伦将要访华,一边放风要出新限制,虚空造牌
对镓、锗实施出口管制,不出手则已,一出手就是重拳出击App07:17
对镓、锗实施出口管制,不出手则已,一出手就是重拳出击
耶伦抵达北京,对这次耶伦访华,个人预期和展望App07:13
耶伦抵达北京,对这次耶伦访华,个人预期和展望
耶伦访华结束,美国需明白,没有中国的安全,就没有美国的安全App05:46
耶伦访华结束,美国需明白,没有中国的安全,就没有美国的安全
中美谈妥了吗?并没有,耶伦刚走,中方提醒赴美人员注意安全App07:07
中美谈妥了吗?并没有,耶伦刚走,中方提醒赴美人员注意安全
缩小投资限制范围叫示好?耶伦称取消对华加征关税还“为时过早”App06:37
缩小投资限制范围叫示好?耶伦称取消对华加征关税还“为时过早”
百岁老人基辛格访华,但中美关系恶化的症结在于美国App08:06
百岁老人基辛格访华,但中美关系恶化的症结在于美国
美国UFO听证会,逆向工程?非人类生物?是真是假App07:12
美国UFO听证会,逆向工程?非人类生物?是真是假
美国商务部长即将访华,边打边谈,27家实体被移出未经核实清单App06:23
美国商务部长即将访华,边打边谈,27家实体被移出未经核实清单
日本开始排放核污染水,西方再显双标App05:26
日本开始排放核污染水,西方再显双标
核污染水不是核废水,日本排放核污染水,长期危害不能忽视App09:06
核污染水不是核废水,日本排放核污染水,长期危害不能忽视
金砖扩容,应对美国收割掠夺,未雨绸缪,加息、美元荒,本币结算App08:46
金砖扩容,应对美国收割掠夺,未雨绸缪,加息、美元荒,本币结算
美国商务部长雷蒙多访华结束,总结分析App06:55
美国商务部长雷蒙多访华结束,总结分析
首套房存量房贷利率下调落地,详细解读能下调多少App10:12
首套房存量房贷利率下调落地,详细解读能下调多少
麒麟9000s芯片的出现,让美国“小院高墙”摇摇欲坠App08:16
麒麟9000s芯片的出现,让美国“小院高墙”摇摇欲坠
印度和加拿大全面交恶,美国印太战略是不是要改名字了?App06:22
印度和加拿大全面交恶,美国印太战略是不是要改名字了?
美国0元购、快闪抢劫,为何如此猖獗?App06:57
美国0元购、快闪抢劫,为何如此猖獗?
相关推荐
评论 13
打开App观看
3304次播放昨天16:47
541次播放前天17:31
97次播放昨天13:31
焦虑影响到社交如何改善 面对社交焦虑,以下是一些改善社交能力的方法:• 建立稳定的社会支持和社交训练:鼓励多尝试接触新朋友、多进行社交练习,通过这些活动增进彼此间的距离,促进友谊的建立。• 挑战负性思维:识别和评估焦虑想法,提出一个更具有平衡性或更理性的观点。• 减少回避/安全行为:注意自己在社交场合是否有回避或安全行为,如酗酒或分散注意力,并尝试减少这些行为。• 辅助疗法与自助技巧:包括正念练习、改善睡眠质量、规律锻炼、限制酒精和咖啡因的摄入、加入支持小组等。• 找出社交焦虑触发因素:识别出现在哪些习惯诱发焦虑,并尝试戒除这些习惯。• 认知行为疗法(CBT):通过改变负面自我评价和不合理的想法模式来减轻焦虑感。• 社交技能训练:帮助学习和提高在社交场合中的技巧和技能,增强自信,减少社交恐惧。• 在线练习社交技巧:虽然不是现实社交的完美替代品,但可以练习开始对话、分享故事、建立联系等关键技能。• 应对策略与心理调适方法:包括认知行为疗法、暴露疗法、放松训练、社交技能培训、支持小组、正念冥想和健康生活方式。• 元认知心理干预:引导学生重建对自我的认知,激发内在潜能,创设多元化展示平台以供学生充分发挥特长,强化积极情绪体验。• 组织团体心理辅导:提高主动社交能力,通过社交技能培训辅导和社交情境体验式团体辅导,增加社交情境暴露。• 个性化技巧:专注于他人而不是自己,学会控制呼吸,逐步策略克服社交焦虑,让自己更善于社交,采取抗焦虑的生活方式。• 提升社交自信的十个方法:包括了解并接纳自己的焦虑、学会深呼吸和放松技术、逐步暴露法、练习积极的自我对话、提升社交技能、设置现实的社交目标、练习正念和冥想、参加社交活动、寻求专业帮助和建立支持网络。通过这些方法,可以逐步改善因焦虑而影响的社交能力,提高社交自信和生活质量。#医疗知识科普 #焦虑 #焦虑抑郁 #社交恐惧症 #社交障碍
21次播放前天09:24
88次播放昨天17:12