人这一生熬过低谷,强迫自己去自律,化解掉愤怒的情绪,把健康保持到老,样样都难。但正因为难,才值得做。经过未经之事,就能获得成长;力担不敢做的,就会实现突破。当你苦过、难过、经历过,你就收获了自己的铠甲,变得越来越强大。