打开App

封面图

360P

打开西瓜视频，看完整高清内容

依玲看海鲜

5.3万粉丝375视频

关注

宁波路林市场马鲛鱼30元/斤，鲻鱼14元/斤，鲳鱼8元/斤，划算吗？

原创7863次播放2023-03-22发布

相关推荐

评论 22

"张枫是暗夜门老门主的嫡传弟子，也是唯一一个，老头子无儿无女

"张枫是暗夜门老门主的嫡传弟子，也是唯一一个，老头子无儿无女

0次播放3天前

这段太精彩了！点击上方（红色按钮）可免费看完整版后续~#因为一个片段看了整部剧 #精彩片段 #我的观影报告

这段太精彩了！点击上方（红色按钮）可免费看完整版后续~#因为一个片段看了整部剧 #精彩片段 #我的观影报告

682次播放昨天06:37

快快快，今天就去看#政府补贴 #国家免费补贴 #以旧换新

快快快，今天就去看#政府补贴 #国家免费补贴 #以旧换新

563次播放3天前

俄军攻入红军村东郊，乌方想要局部停火，克宫：行动将进行到底

俄军攻入红军村东郊，乌方想要局部停火，克宫：行动将进行到底

267次播放3天前

普法爆笑短剧搞笑名场面，普法宣传。

普法爆笑短剧搞笑名场面，普法宣传。

306次播放23小时前

2024恋爱津贴来啦，还没抽到赶紧来试试#拼多多 #恋爱津贴

2024恋爱津贴来啦，还没抽到赶紧来试试#拼多多 #恋爱津贴

27次播放前天06:34

#全球枪神三角洲团建 #三角洲预下载开启 #三角洲行动能告诉我为什么给我批的跟rj一样吗？@三角洲行动

#全球枪神三角洲团建 #三角洲预下载开启 #三角洲行动能告诉我为什么给我批的跟rj一样吗？@三角洲行动

224次播放3天前

一个人有多好不重要，对你好才重要，爱你的人总觉得给你的不够，恭喜小姐妹订婚快乐，有车有房有彩礼🧧🧧🧧祝福所有的姐妹们都能找到自己的幸福哈✌️✌️✌️

一个人有多好不重要，对你好才重要，爱你的人总觉得给你的不够，恭喜小姐妹订婚快乐，有车有房有彩礼🧧🧧🧧祝福所有的姐妹们都能找到自己的幸福哈✌️✌️✌️

92次播放前天06:10

《地道战》幼儿园版开播啦🎬

《地道战》幼儿园版开播啦🎬

0次播放前天13:54

#台湾女生 #甜妹 #啦啦队

#台湾女生 #甜妹 #啦啦队

0次播放前天04:34

番茄畅听搜华宇九霄#番茄畅听看后续 #番茄畅听app看全文

番茄畅听搜华宇九霄#番茄畅听看后续 #番茄畅听app看全文

0次播放3天前

说说干湿分离充分的咀嚼对胃很好，但这跟“吃饭先喝汤”和“胃喜温润”不冲突，所以要链接自己身体当下的那个状态哦，不要刻板。 111.2/173cm 早午餐：十个饺子（今儿饺子咸了，本来计划吃20个饺子，结果吃了十个饺子+一个花卷，把饺子当菜吃了😂）两个鸡翅、一碗红薯白粥；晚餐：下午和晚上共喝了两大碗红薯白粥（北京干燥，滋阴多喝粥），吃了半袋宫门口馒头铺的那个烤馍丁！吃了半袋！吃多了，上瘾，这个东西没有科技狠货吧？ ⚠️我这个量不是减肥哈，是保持。主食减肥法=主食比例提高 1️⃣主食比例占50%～65%，其他的肉蛋蔬菜为辅的占50%到35% 2️⃣一天两餐即可，控制在16+8减肥效果最佳。必须一日三餐的话，那自己心里要有数总量不能多。 3️⃣怎么判断自己吃的量可以瘦？每餐前有饥饿感+ 临睡前两个小时有饥饿感。 4️⃣中午那顿必须吃饭吃爽，炒菜不要太低油盐，香喷喷的炒菜才能满足食欲。主食比例高，摄入的油盐不会太多。自己的体重公斤数乘以4，就是你全天大米（生重）的量。比如我55公斤，想减肥每天可以吃220克生米，想减的快可以乘以3。 5️⃣想减肥每天吃的肉类不超过120克（生重）最好，很多人胖的原因是吃肉吃太多了。 6️⃣鸡蛋每天两个就够了。 7️⃣蔬菜每天吃400克（生重）足够了（含配菜大葱） 8️⃣不建议吃水果，果糖容易让胰岛素亢奋，如果非要吃每天别超过200克。如果怕VC不够，可以把蔬菜/全天/生重（包含葱蒜）提高到500克，不用怕加热破坏VC，不会全部被破坏的。 9️⃣不吃零食，吃饱主食不馋的；#主食减肥法 #生活化减脂 #关注我每天坚持分享知识

说说干湿分离充分的咀嚼对胃很好，但这跟“吃饭先喝汤”和“胃喜温润”不冲突，所以要链接自己身体当下的那个状态哦，不要刻板。 111.2/173cm 早午餐：十个饺子（今儿饺子咸了，本来计划吃20个饺子，结果吃了十个饺子+一个花卷，把饺子当菜吃了😂）两个鸡翅、一碗红薯白粥；晚餐：下午和晚上共喝了两大碗红薯白粥（北京干燥，滋阴多喝粥），吃了半袋宫门口馒头铺的那个烤馍丁！吃了半袋！吃多了，上瘾，这个东西没有科技狠货吧？ ⚠️我这个量不是减肥哈，是保持。主食减肥法=主食比例提高 1️⃣主食比例占50%～65%，其他的肉蛋蔬菜为辅的占50%到35% 2️⃣一天两餐即可，控制在16+8减肥效果最佳。必须一日三餐的话，那自己心里要有数总量不能多。 3️⃣怎么判断自己吃的量可以瘦？每餐前有饥饿感+ 临睡前两个小时有饥饿感。 4️⃣中午那顿必须吃饭吃爽，炒菜不要太低油盐，香喷喷的炒菜才能满足食欲。主食比例高，摄入的油盐不会太多。自己的体重公斤数乘以4，就是你全天大米（生重）的量。比如我55公斤，想减肥每天可以吃220克生米，想减的快可以乘以3。 5️⃣想减肥每天吃的肉类不超过120克（生重）最好，很多人胖的原因是吃肉吃太多了。 6️⃣鸡蛋每天两个就够了。 7️⃣蔬菜每天吃400克（生重）足够了（含配菜大葱） 8️⃣不建议吃水果，果糖容易让胰岛素亢奋，如果非要吃每天别超过200克。如果怕VC不够，可以把蔬菜/全天/生重（包含葱蒜）提高到500克，不用怕加热破坏VC，不会全部被破坏的。 9️⃣不吃零食，吃饱主食不馋的；#主食减肥法 #生活化减脂 #关注我每天坚持分享知识

1694次播放昨天11:23

真理就像一颗顽石一把榔头就可以将顽石击破 #王传君 #张钧甯

真理就像一颗顽石一把榔头就可以将顽石击破 #王传君 #张钧甯

213次播放前天00:45

👩‍✈️👩‍✈️王牌飞行员准备出战....哒哒哒哒的起飞了起飞了

👩‍✈️👩‍✈️王牌飞行员准备出战....哒哒哒哒的起飞了起飞了

0次播放昨天12:47

#63岁阿姨健身8年身材如少女

#63岁阿姨健身8年身材如少女

3次播放3天前

张志顺：调理身体两大误区看看你中招了没

张志顺：调理身体两大误区看看你中招了没

44次播放昨天06:40

全明星翻唱《冻结的诺言VERSE1》 #那个男人 #冻结的诺言 #翻唱

全明星翻唱《冻结的诺言VERSE1》 #那个男人 #冻结的诺言 #翻唱

0次播放前天10:02