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#越练背反而越驼背# 常识告诉我们，圆肩驼背要练背。然而，很多人的驼背，其实是肩胛骨翘起形成的“假驼背”，如果用挺直背部夹背的方式练背，肩胛骨反而会翘起更明显。 因此，需要在胸廓中正的前提下，再去练背，才能更好地改善肩背的体态。