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想要瘦肚子的姐妹们尝试做一下这组动作，每天晨起10分钟
长视频有氧健身操146/281
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![#牧区奶豆腐#围炉煮茶#茶伴侣 #童年最珍贵的零食小的时候，冬天生炉子的时候，最费奶豆腐，热能高，又能围着炉子烤奶豆腐。我爸经常砸奶豆腐给我们吃，我站在旁边，接住蹦走的奶豆腐，也会捡碎渣渣吃。冬天夜长，炉火旺盛，一壶又一壶的水烧开着，我妈坐板凳上用洗衣板搓洗着一盆又一盆的衣服，我妈用过的洗衣板，那个棱子都磨薄了，接近平板。我爸会给我妈打水，端水，添水，倒水。我就坐炉子旁，烤奶豆腐吃。冻了的耳朵，手和脚趾头，被火烤得又疼又痒又胀。那也不忘烤得冒油的奶豆腐，多劲道，多香。如今，每年我都会告诉我爸，给我弄点儿硬奶豆腐，砸着吃。现在可没有那么便利的围炉煮茶了[呲牙][憨笑]](http://p26-sign.bdxiguaimg.com/tos-cn-p-694b40/o4HxA6mzhitBskyIUb7fAiCvhBh1zYE6qW5v2Q~tplv-pk90l89vgd-fglass:864:486:90.jpeg?appId=32&biz_tag=list_custom%2Fnone&channelId=0&customType=custom%2Fnone&from=101_middle_image&imageType=list&isImmersiveScene=0&is_stream=0&lk3s=9d3f5bff&logId=202501100754299E58373AF4DFB6A27A2C&requestFrom=101&x-expires=1768002869&x-signature=TTirOp%2BYb%2BO11evMDgX6AqnROog%3D)
