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美文诵读《拥有好状态的18条建议》管理好睡眠 才能把控好人生
人生1/3的时间，是在睡眠中度过的 但它却决定，白天2/3的生活状态 诚然，你怎么睡觉，就怎么过一生 《睡眠革命》一书，曾说 一个真正厉害的人 会主动控制自己的生活节奏 提高自己的睡商 如此才能以积极的状态应对工作和生活 管理好自己的睡眠 才能把控好自己的人生 分享18个睡眠小建议 让你再忙也有好状态
伊瑷悦读~散文朗诵782/1501
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