散文朗读：《最减寿的习惯不是抽烟，不是喝酒，而是这三样》

未来尚未来，过去已过去，活在当下是最好的状态。重视情绪对身体的伤害，重视疼痛给我们的信号，重视当下给我们的价值，别把自己的时光虚度，更别把身体变得荒芜。一个人过得好是福气，活到老是本事，这三个比烟酒还减寿的坏习惯，无论你多少岁，都一定要警惕。