下蹲困难怎么办？经常做这4个简单的动作，能很好地帮你改善。

你有没有下蹲困难的困扰？关节受限，怎么也蹲不下去，这个问题时时刻刻影响日常生活，既然人体有这个功能，我们还是加强锻炼，恢复下蹲这个能力。