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🍄一名教育行业退休的60后 🌴 爱运动，爱分享 🤧 分享一些运动健康知识 🌹 感谢遇见，感谢有你
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你了解陕西婚礼习俗吗？四样礼，荷包蛋，祭祖……一个都不能少！
01:03

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1085次观看2023年09月09日
兴庆宫公园木香花开，牡丹娇艳，郁金香绚丽多彩，湖畔风景优美。
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兴庆宫公园木香花开，牡丹娇艳，郁金香绚丽多彩，湖畔风景优美。

370次观看2023年04月17日
兴庆宫公园木香花开比桂花香，枝繁叶茂爬满花廊，花开有期速观
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兴庆宫公园木香花开比桂花香，枝繁叶茂爬满花廊，花开有期速观

267次观看2023年04月16日
《人生之路》一曲个人命运与时代洪流的澎湃交响曲，一起来听！
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《人生之路》一曲个人命运与时代洪流的澎湃交响曲，一起来听！

2163次观看2023年04月01日
中老年每天做1小时关节康养操，挥臂自如迈腿不僵，快来一起练吧
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中老年每天做1小时关节康养操，挥臂自如迈腿不僵，快来一起练吧

508次观看2023年03月29日
膝盖肿痛莫要慌，在家按这3个步骤做快速消肿，缓解肿痛。
01:36

膝盖肿痛莫要慌，在家按这3个步骤做快速消肿，缓解肿痛。

4742次观看2023年03月27日
下班路上真实街景，为碎银几两人们忙忙碌碌，努力赚钱也享受生活
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下班路上真实街景，为碎银几两人们忙忙碌碌，努力赚钱也享受生活

456次观看2023年03月21日
经常拍打人体八窝，拍出人体“毒素”、拍出健康，一起拍起来。
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经常拍打人体八窝，拍出人体“毒素”、拍出健康，一起拍起来。

1629次观看2023年03月18日
三月西安看樱花除了青龙寺，高新木塔寺公园樱花也很美，不可错过
02:05

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455次观看2023年03月15日
骨性关节炎患者出门遇到台阶，如何上下楼梯？3个小方法试试看。
02:05

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6192次观看2023年03月13日
退行性膝关节炎坚持康复训练近1年，春暖花开户外散步做运动。
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1.1万次观看2023年03月10日
视频违规同步抖音被扣分，修改作品坚持更新，我的信用分又回来了
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727次观看2023年03月06日
每天拍打八窝各5分钟，心肝脾肺肾功能会有意想不到的改善结果。
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每天拍打八窝各5分钟，心肝脾肺肾功能会有意想不到的改善结果。

2249次观看2023年03月03日
每天拍打八髎穴5分钟，全身气血通，男人强壮女人漂亮妇科不见。
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每天拍打八髎穴5分钟，全身气血通，男人强壮女人漂亮妇科不见。

5138次观看2023年03月01日
歌曲《上桃山》，曲调欢快、旋律优美，一起来听超级解压。
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678次观看2023年02月27日
每天甩腿5分钟，上下楼梯都轻松，蹲起不费劲儿走路都带风。
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381次观看2023年02月23日
腰酸腿疼的朋友看过来，居家锻炼的4个小方法，看着电视都能做。
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404次观看2023年02月21日
每天早上拍打大椎100次，提升阳气，快来和我一起锻炼吧。
01:10

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799次观看2023年02月16日
下蹲困难怎么办？经常做这4个简单的动作，能很好地帮你改善。
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下蹲困难怎么办？经常做这4个简单的动作，能很好地帮你改善。

932次观看2023年02月14日
中老年朋友拍打腿上这4个穴位后，你走两步是不是感觉腿很轻松？
01:03

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425次观看2023年02月12日
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