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【暴汗燃脂】30分钟高强度燃脂+30分钟哑铃全身力量，全程站立
原创
932次播放
2023-02-09发布
目标：全身燃脂+哑铃力量 时长：60分钟 器械：无 方式：站立 强度：高 跟练博主：Olivier Sjostrom//olivia lawson
自剪高效燃脂操，强度高，适合小基数、有运动基础，想快速减肥
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【暴汗燃脂】53分钟高强度站立HIIT燃脂合集，全程暴汗，超级燃脂
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【暴汗燃脂】30分钟高强度燃脂+30分钟哑铃全身力量，全程站立
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