精神内耗：毁灭一个人不需要理由！

精神内耗一个重大的原因就是无法接纳自己，进而自我攻击！不要觉得自己一无是处，人无完人，每个人来到这个世界上，都有存在的价值。没有一个是多余的！当你不满意自己的时候，就对自己挑三拣四。你就注定很难得到快乐。应该学会接纳不完美的自己。与自己和解,才是人生最好的治愈！