《福格行为模型》如何通过理解人类行为本质让自己真正实现改变？

关于作者 福格博士，斯坦福大学的行为科学家，研究人类行为超过20年，一手创办了行为设计学这个新兴学科。在商业领域，福格被誉为“硅谷亿万富翁制造机”，现如今互联网的产品设计和用户研究的底层逻辑，都离不开福格提出的这套行为模型。 关于本书 福格在复杂的人类行为背后，找到了共通之处，提出了一套简化的行为模型。福格认为，只有当动机、能力和提示这三个要素同时出现的时候，行为才会发生。 核心内容 一、什么是福格行为模型？为什么说人类的一切行为，都可以从动机、能力和提示三要素来拆解？ 二、怎样一步步设计自己的行为，切实做出改变？