打开App

封面图

360P

打开西瓜视频，看完整高清内容

65万粉丝158视频

关注

今年卖烟花爆竹的赚翻了？要入行，4方面问题需要去了解，再行动

原创2.9万次播放2023-01-30发布

相关推荐

评论 37

0次播放4天前

决赛圈的正确用球方式 #永劫无间 #最后的轻语永劫无间

决赛圈的正确用球方式 #永劫无间 #最后的轻语永劫无间

0次播放4天前

可怜的埃勒姆三天两头挨揍

可怜的埃勒姆三天两头挨揍

1241次播放4天前

支持正能量

支持正能量

166次播放3天前

花城：你坐哪？#花怜 #花城cos #谢怜cos #天官赐福 #墨香铜臭

花城：你坐哪？#花怜 #花城cos #谢怜cos #天官赐福 #墨香铜臭

0次播放前天17:57

你一定会赢 #我们的生活充满阳光 #开启一年好运 #传递正能量 #静芳手势舞 @DOU+上热门

你一定会赢 #我们的生活充满阳光 #开启一年好运 #传递正能量 #静芳手势舞 @DOU+上热门

1426次播放4天前

#农村搞笑段子 #农村原创视频段子 #农村段子过于真实 #农村幽默风趣的段子 @正能量龙哥抖音《曝光台》

#农村搞笑段子 #农村原创视频段子 #农村段子过于真实 #农村幽默风趣的段子 @正能量龙哥抖音《曝光台》

64次播放前天16:05

强迫行为难以控制怎么办当强迫行为难以控制时，可以尝试以下几种方法来应对和缓解：自我调节• 学会放松：通过深呼吸、冥想、瑜伽等放松技巧来减轻焦虑和紧张情绪。运动也是一种很好的放松方式，可以促进身体分泌“愉快素”，让人感到放松。• 转移注意力：当出现强迫行为的冲动时，可以尝试将注意力转移到其他有意义的活动上，如散步、运动、听音乐、读书等。• 接受不完美：不要过分追求完美和绝对的安全感，认识到强迫症是一种疾病，而不是自己的怪异行为，从而减轻心理负担。• 学会拖延：当出现强迫行为时，可以先等待一段时间，如10分钟、15分钟等，看看是否真的有必要进行强迫行为，逐渐延长等待时间。心理治疗• 认知行为疗法（CBT）：是治疗强迫症的首选方法，特别是其中的暴露与反应阻止技术（ERP），通过逐步面对引发强迫观念的情境或物体，同时阻止其进行强迫行为，帮助患者逐渐适应恐惧情境，减少焦虑。• 正念疗法：教导患者活在当下，接受而非抵抗强迫观念，以一定的距离观察自己的想法和感受。• 森田疗法：强调“接受”症状，不对抗和批判，而是把注意力转移到应该做的事情上。药物治疗• 抗抑郁药物：如选择性血清素再摄取抑制剂（SSRIs），可以帮助调节大脑中的化学物质平衡，从而减轻症状。• 抗焦虑药物：可以迅速缓解患者的焦虑症状，但长期使用可能会产生依赖性和副作用。家庭和社会支持• 家人的理解与支持非常重要，可以帮助患者建立健康的生活习惯，如规律作息、适度运动等。同时，患者也可以加入相关的支持团体，与他人分享自己的感受和经验。如果强迫行为严重影响了日常生活和工作，建议及时寻求专业心理咨询师或精神科医生的帮助。他们可以根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，帮助患者更好地管理思维与行为。#医学科普 #医学知识科普 #强迫症 #强迫思维 #强迫行为

强迫行为难以控制怎么办当强迫行为难以控制时，可以尝试以下几种方法来应对和缓解：自我调节• 学会放松：通过深呼吸、冥想、瑜伽等放松技巧来减轻焦虑和紧张情绪。运动也是一种很好的放松方式，可以促进身体分泌“愉快素”，让人感到放松。• 转移注意力：当出现强迫行为的冲动时，可以尝试将注意力转移到其他有意义的活动上，如散步、运动、听音乐、读书等。• 接受不完美：不要过分追求完美和绝对的安全感，认识到强迫症是一种疾病，而不是自己的怪异行为，从而减轻心理负担。• 学会拖延：当出现强迫行为时，可以先等待一段时间，如10分钟、15分钟等，看看是否真的有必要进行强迫行为，逐渐延长等待时间。心理治疗• 认知行为疗法（CBT）：是治疗强迫症的首选方法，特别是其中的暴露与反应阻止技术（ERP），通过逐步面对引发强迫观念的情境或物体，同时阻止其进行强迫行为，帮助患者逐渐适应恐惧情境，减少焦虑。• 正念疗法：教导患者活在当下，接受而非抵抗强迫观念，以一定的距离观察自己的想法和感受。• 森田疗法：强调“接受”症状，不对抗和批判，而是把注意力转移到应该做的事情上。药物治疗• 抗抑郁药物：如选择性血清素再摄取抑制剂（SSRIs），可以帮助调节大脑中的化学物质平衡，从而减轻症状。• 抗焦虑药物：可以迅速缓解患者的焦虑症状，但长期使用可能会产生依赖性和副作用。家庭和社会支持• 家人的理解与支持非常重要，可以帮助患者建立健康的生活习惯，如规律作息、适度运动等。同时，患者也可以加入相关的支持团体，与他人分享自己的感受和经验。如果强迫行为严重影响了日常生活和工作，建议及时寻求专业心理咨询师或精神科医生的帮助。他们可以根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，帮助患者更好地管理思维与行为。#医学科普 #医学知识科普 #强迫症 #强迫思维 #强迫行为

0次播放4天前

以一敌三，舌战群儒#离婚吧赶紧的 #剧本杀

以一敌三，舌战群儒#离婚吧赶紧的 #剧本杀

177次播放3天前

【我服务您健康】基本公共卫生服务项目（来源：古城区疾控中心

【我服务您健康】基本公共卫生服务项目（来源：古城区疾控中心

59次播放3天前

没想到还有这样的好事啊！#万万没想到

没想到还有这样的好事啊！#万万没想到

1万次播放4天前

山西特色美食铜火锅#新农人计划2024 #我的乡村生活 #记录农村真实生活 #把家乡的味道分享给大家 #铜火锅

山西特色美食铜火锅#新农人计划2024 #我的乡村生活 #记录农村真实生活 #把家乡的味道分享给大家 #铜火锅

5794次播放4天前

两口子过日子谁管钱的重要性 #夫妻日常 #梦幻西游手游 #梦幻手游造梦计划

两口子过日子谁管钱的重要性 #夫妻日常 #梦幻西游手游 #梦幻手游造梦计划

592次播放前天22:00

如果有怪人破门而入，请务必不要下床！

如果有怪人破门而入，请务必不要下床！

1次播放前天13:47

398次播放3天前

51次播放4天前

韩国网友：古代中国是韩国地方政府？日本人反应亮了，疯狂评论

韩国网友：古代中国是韩国地方政府？日本人反应亮了，疯狂评论

3157次播放前天10:00