【Day1】正念冥想基础训练‖缓解焦虑

消除负能量冥想🧘‍♀️不焦虑迷茫 可以选择在任何时候碎片时间一起来练习，让所有负能量离开你的身体 ，如果你度过了忙碌的一天或者充满负能量，那现在是最好的时机，让我们花一点时间释放所有负能量✨ 透过练习希望你能感受到一个美好、放松、没有压力的自己 。