冥想音乐 适合瑜伽、深呼吸、静心、正念等放松身心的时候听,释放紧张情绪,通过音乐减压相关研究证明,音乐可以调节大脑,起到镇定情绪的作用。每当考试临近时,高强度的复习容易带来心理压力和负面情绪,通过音乐减压