改善下肢气血循环丨消除大腿内侧赘肉丨简单一个动作就搞定

适合经期练习，特别针对大腿内侧，比较松弛，有赘肉的同学练习，也可以改善一些妇科疾病和改善内分泌失调！经常去锻炼大腿内侧可以很有效的改善整个人的体态。