在V信中搜“优课星球精选”小程序,进入小程序后搜“嗨客网络工作室”,里面有下载链接。购买后—点击视频右下方“学习资料”—复制—打开百度网盘即可下载。 这是从抖音、快手、酷狗酷我等平台上收集的歌曲组成的徒步曲,由时尚流行DJ组成,边徒步变做操越听越好听,合计10首歌,与骏马健走爱好者分享。在无缝衔接基础上混合了骏马健走相关动作口令,由超品音质320kbps组成,适合骏马健走及娱乐休闲。 骏马健走1234套动作指令和时间如下:直臂健走(50s)曲臂健走(50s)猿猴托月(40s)螳螂捕蝉(40s)蛟龙闹海(40s)蟹王开道(40s)蝴蝶飞飞(40s)大鹏展翅(40s)企鹅漫步(40s)恶虎掏心(40s)激情脉动(40s)直冲云霄(40s)畅游大海(40s)劈波斩浪(40s)鹰击长空(40s)虎口拔牙(40s)熊猫抬轿(40s)孔雀开屏(40s)狮子滚球(40s)金猿捶胸(40s)佛祖福鼎(40s)金刚捶胸(40s)二龙戏珠(40s)金猴摘桃(40s)天鹅击水(40s)前后夹击(40s)。