美文诵读《晚年真正的远见：请用3种方式富养自己》第一位是运动

坚持运动，能够让我们拥有一个健康的身体； 管理情绪，能够让我们保持一种平和的心态； 修炼自己，能够让我们收获一个丰盈的灵魂。