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10分钟产后腰痛修复跟练，骨盆前倾小腹凸出
产后腰痛是宝妈们非常普遍的问题，孕期体重增加，引起腰椎曲度过大，生完孩子后经常抱孩子，从而导致骨盆前倾，腰腹部肌群无力，久而久之就会腰痛！ 适用人群：产后妈妈腹直肌分离2指以下（顺产42天后产后复查没问题，剖腹产伤口愈合后询问医生建议）方可训练
调理瑜伽集合28/47
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