哲理散文《一个人停止内耗，从三次放下开始》一念放下，万般清静

内耗的过程，就像是用一把勺子，会将一个人慢慢地掏空。如果你放不下，就会让自己始终始终置于其中，被反复煎熬。放下对他人的期待，靠他人不如靠自己。放下对自己的欲望，要的越多，越容易失去。放下对情绪的执念，释放重负才能安然自如。当你放下了，内耗也就停止了，你的人生才能过得轻松自在。