心烦意乱脾气大，做这2个动作，赶走烦闷，全身舒畅

现在生活节奏赶，工作压力大，很多人时常莫名的烦躁不开心，脾气大，有时候也会唉声叹气，晚上睡不好觉，经常半夜醒来睡不着。这种情况，我们就应该好好的去养护肝经和胆经了。