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“公主抱”都做不了?分享一套肱二头肌训练动作,练出粗壮麒麟臂
原创
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2022-11-12发布
手臂训练详细教程,选择合适重量,每个动作做4组,每组10-15次
手臂训练、详细教程合集
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