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凉风孤影
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成年人自学自由泳第五集《划手入门篇：由简到难的学习方式》
原创
6353次播放
2022-11-11发布
成年人自由泳自学系列
5
/6
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03:28
成年人自学自由泳第一集（学前的心态与思路）
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04:36
成年人自学自由泳第二集（打腿入门之告别钢铁侠）
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01:20
成年人自学自由泳第三集（初学阶段的打腿要练到什么程度）
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03:31
成年人自由泳自学记第四集（呼吸篇：习惯的改变与建立）
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03:03
播放中
成年人自学自由泳第五集《划手入门篇：由简到难的学习方式》
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02:09
成年人自学自由泳第六集（呼吸篇：打腿加换气）
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