怎么改变自己怂怂懦懦的气质

怎么改变自己怂怂懦懦的气质 有的人因为从小家教严格，心又软，同情力强， 所以养成对事事缺乏信心、过分在意他人想法的讨好型自卑人格。 第一、记住：有的人不会在乎你说话有没有到照顾到他的感受！别太上心。 有的人都只在乎自己。 第二，你照顾了别人感受，有的人不会感恩，而是得寸进尺恶心你。 该断则断，保持距离，敬而远之。 第三，你要明白你为什么会怂会懦弱，这不怪你，这不是天生的， 有的是来自别人的pua,来自你成长过程中的家庭学校等环境的不断打压， 当你就能分辨出是什么在pua你，识别到了就应该并且能防御了。