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减掉78斤之后才明白，少吃一点或者运动一点，根本减不了肥！

原创25万次播放2022-10-19发布

郭飞的减肥经验
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当初减肥近80斤，到现在4年没反弹，我家中这些食物总是常备！App06:25
当初减肥近80斤，到现在4年没反弹，我家中这些食物总是常备！
减掉78斤之后才明白，少吃一点或者运动一点，根本减不了肥！App06:28
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减掉78斤之后才明白，少吃一点或者运动一点，根本减不了肥！
以前总以为外国的减肥科学更发达，现在才知原来他们更羡慕我们！App05:44
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减肥但不小心吃多了该如何挽救？办法有的是，记好不可疯狂运动！App05:57
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想减肥，少吃只是最笨的吃法，这几个吃饭技巧才更有性价比！App05:35
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减肥成功者：减肥先健脑，这几个减肥知识应该提前知道！App06:17
减肥成功者：减肥先健脑，这几个减肥知识应该提前知道！
少食多餐和过午不食这两种相互矛盾的饮食方式，到底哪个更减肥？App05:46
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减肥容易显老？看看我就知道了！关于减肥，哪些是真？哪些是假？App05:56
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减肥成功者：饭后散步这种减肥方式，还不如原地站一会儿！App05:44
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减肥不能喝饮料吗？错，减肥饮品排行！第1名不是白水！App06:01
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困郑州家中一个月，吃了睡睡了吃，可是又瘦了！养成易瘦体质真好App05:33
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总有一些人见不得别人轻松减肥，你身边有这样的人吗？App05:20
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22年快过完了，这些今年流行但不靠谱的减肥方法，但愿你还没碰过App05:31
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明明没减肥却不知不觉瘦下来的人，往往是做了这四件事！你要学吗App05:52
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瘦下来近80斤究竟是种什么样的体验？没经历过的可能想象不到！App05:21
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女子为避免家暴，一招让丈夫胖到走不动道！想减肥这些食物要少吃App05:59
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除了饿还有别的减肥方法吗？对不起，从本质上来讲真没有了！App05:11
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有利于减肥的零食你听说过吗？减肥成功者：这几类零食请了解一下App05:43
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减肥的重点不是毅力！而是要搞懂为什么明明不饿还总想吃东西！App06:47
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减肥过来人：给正在减肥的人几个忠告！应该有你不知道的！App05:26
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减肥成功者：我选择了一条和别人不同的减肥之路！瘦了78斤！App05:45
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已经减肥成功的我，真想对5年前的我说，减肥的这些坑不要踩App05:28
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如果能重来，减肥78斤的胖子，最想对减肥前的自己说的话！App06:05
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减肥成功者：我很庆幸当初选择在冬天减肥！App05:25
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想减肥，什么都不懂也没关系，就怕知道一些错误的减肥知识！App05:57
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减肥成功后我才知道，“减肥专家”吓唬人的这些说法，都是错的！App05:15
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适合冬天减肥吃的食物排行榜，每种都不贵，每种都好吃！App06:18
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减肥成功者：我减肥就是靠5个诀窍吃的少还不容易饿！App05:21
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很努力减肥却没有成效，很有可能是这几个坏习惯的锅！App06:12
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减肥别把自律挂嘴上，残酷的现实，瘦子未必自律，胖子未必不自律App06:58
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多个减肥成功者共同交流减肥经验，最后发现一致的只有这六条！App06:41
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