快乐舞步（健身操）示范推广套路教学版：第三节《耸肩运动》

《快乐舞步(健身操)示范推广套路》是由北京中舞健身操舞推广促进中心组织健身、音乐等领域的专家，历时数月制作完成，整套操舞由13节大操、75组动作组成。成套动作编排新颖合理，健身效果科学有效，具有简单易学、科学实用的特点，通过长期锻炼，能够起到改善体质、促进健康的效果。