你经历过鬼压床吗？你会感觉到恐惧吗？

半夜时常出现“鬼压床”，是咋回事？真相原来是这样！ 鬼压床属于睡眠问题，其实就是睡眠神经瘫痪的现象。一般来说这种情况会发生在午睡或者是进入晚间睡眠过程中，常见于年轻人或者是学生。毕竟，这类人群生活中压力比较大，容易有焦虑产生，熬夜都是常见的事，导致人们在睡眠过程中出现半睡半醒状态，严重时还有幻觉产生。这个时候浑身肌肉张力又属于最低处，所以人体才动弹不了。 因此“鬼压床”和“鬼”到底有没有关系?这种情况一旦出现，也不用太过担心，教大家几个方法就能预防，不过在找预防方法之前，还是应该先看看哪些人更容易被“鬼压床”找上。 “鬼压床”容易找上哪些人？ 情绪起伏比较大的人 若是有段时间，你总是会产生焦虑、紧张等情绪。一旦精神压力比较大，其神经系统就会受到影响，更容易出现“鬼压床”的情况。此外，若是在睡前还看有刺激性的电影，或者是让自己情绪波动比较大，就会更加容易出现鬼压床现象。出现鬼压床现象后，